肌肉酸痛知識

• 肌肉酸痛的選擇除了熱敷 也可以吃普拿疼嗎
  黃金治療期，讓我來為您解說如下:問題、「肌肉酸痛的選擇除了熱敷 也可以吃普拿疼嗎依我們的觀點而言，酸痛前的預防比起發生酸痛後的除來的重要： 平常養成規律運動
  'http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1509061202080'
• 肌肉酸痛需要等到不痛了以后再恢复训练吗？ - 大话羽球- 中羽在线社区 ...
  中羽在线社区前两天跟教练练步法，练得大腿根部肌肉酸痛（不是拉伤），这种情况再接着练会不会容易肌肉拉伤啊？要不要等到完全不疼了才恢复锻炼？
  'http://bbs.badmintoncn.com/thread-155083-1-1.html'
• Mobile01 問題：肌肉酸痛時還可以繼續訓練嗎？
  那我現在肌肉酸痛的情形之下還可以繼續重量訓練嗎？ ... 肌肉酸痛是可以做重量訓練,只是請你做不同部位的肌肉訓練, 還有要減肥的話,做有氧運動比重量 ...
  'http://5i01.com/topicdetail.php?f=293&t=1268467&last=15255984'
• 怎樣消除肌肉酸痛
  重點在"遲發性肌肉酸痛" 長期以來，乳酸(lactate乳酸，乳酸堆積造成爬山後肌肉酸痛。「因乳酸堆積而造成肌肉我的觀念 延遲性肌肉酸痛的產生原因之一為肌纖維
  'http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1405101309985'
• 請問最近的感冒會肌肉酸痛嗎？ / 請問最近的感冒會肌肉酸痛嗎 ...
  全國最大最熱門親子討論網站，我感冒了，醫生說只是一般感冒，但肌肉會酸.
  'http://www.babyhome.com.tw/mboard.php?op=d&sID=3139518&bid=6&r=2&page=1'
• [求助]過度運動造成的肌肉酸痛- Mobile01 討論群組
  肌肉酸痛是因為乳酸沒有排解掉, 堆積在肌肉裏所造成的; 所以, 治標又治本的方法是: 1. 可能的話, 運動前先做好熱身; 或是, 在剛開始運動的階段, ...
  'http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=268&t=817721'
• 肌肉酸痛...怎麼辦...
  構成肌肉酸痛的解釋一般包括乳酸積聚、肌肉認為不大可信，而肌肉損傷做成肌肉酸痛則較有科學根據。部分研究顯示所以體育鍛煉計劃就要盡量避免肌肉酸痛的產生。要做到這點，在訓練
  'http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1004121901718'
• 請問健完身完肌肉酸痛的話... - 保養減肥健身- 卡提諾論壇論壇|討論區
  卡提諾論壇本帖最後由cjjack 於2010-7-22 16:12 編輯請問健身完或運動之後肌肉酸痛的話你們都會怎麼處理先冰敷嗎?還是熱敷如果隔天真的太酸痛的話怎麼 ...
  'http://ck101.com/thread-1673976-1-1.html'
• 肌肉酸痛怎麼辦
  運動過後，很多時候都會產生肌肉酸痛的現象，一般來說，運動引起的肌肉酸痛可以肌肉損傷等，不過目前研究顯示肌肉損傷造成肌肉酸痛則較有科學根據，構成肌肉酸痛的動作可以
  'http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1005031602577'
• 肌肉酸痛治療及預防？
  在運動過後，你是否曾有肌肉酸痛的現象？造成酸痛的原因是什麼？長期以來紀念醫院復健科主任黃千芬表示，運動引起的肌肉酸痛可以分為「急性」與「慢性」二種。急性酸痛
  'http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1305082612405'